Himmag » Issue 7 » Body » Health
25/01/2011    

Làm thế nào để giải rượu nhanh nhất?

Hiển nhiên là không nên uống nhiều rượu bia, nhưng trong một vài trường hợp bất khả kháng, bạn không thể từ chối và đã quá chén. Các triệu chứng trong và sau cơn say thật khủng khiếp, nhưng một cơ thể bình thường cần tới 1 giờ để tiêu hủy 30 ml chất cồn. Những ngày đầu năm bạn không thể lúc nào cũng trong tình trạng say bí tỉ được. Làm sao để thoát khỏi hậu quả cơn say một cách nhanh chóng?

giai-ruou-nhanh

 

 

Ethanol - thành phần chính trong rượu bia thúc ép thận làm việc cật lực. Đó là lý do tại sao bạn thường đi tiểu nhiều khi nhậu. Không phải cứ tiểu nhiều là có lợi, bài tiết trong khi lượng nước đưa vào không tương thích làm cho cơ thể mất nhiều nước. Đó căn nguyên của triệu chứng choáng váng, chóng mặt, đi đứng loạng choạng. Quá chén còn gây ra:

  • Đầy bụng, ợ chua, nôn mửa và quặn thắt vùng bụng do niêm mạc dạ dày co thắt mạnh.
  • Cơ thể nóng bức do cồn trong bia, rượu có tính khử nước.
  • Nhận thức suy giảm, tay chân không còn linh hoạt do hệ thống thần kinh trung ương bị kích thích và ức chế.
  • Nhức đầu do một vài độc tố được phóng thích khi chất cồn thẩm thấu vào máu và phụ gia trong thức ăn biến chất khi gặp cồn.
  • Cơ thể lâng lâng, nửa mê nửa tỉnh do tác dụng an thần của chất cồn.
giai-ruou-nhanh

Phòng ngừa hậu quả

Trước khi nhập cuộc, để không bị chê là “tửu lượng” kém và giảm thiểu hậu quả khủng khiếp của cơn say, bạn nên có sự chuẩn bị:

  • Uống nước: cung cấp lượng nước nhất định để không bị mất nước nếu đi tiểu liên tục. Mang theo một chai nước càng tốt. Vắt chanh vào cốc nước bổ sung vitamin C nhằm chống đỡ được các tác hại của rượu.
  • Ăn: uống rượu bia khi đói thì bụng chắc chắn cồn cào, cồn thẩm thấu vào máu nhanh hơn làm bạn chóng say. Nếu nôn mửa, do không có thức ăn trong dạ dày nên lượng nước  thoát ra lại càng lớn.
  • Uống từ từ để cơ thể có thời gian tiêu hủy cồn.
  • Ăn nhẹ sau khi nhậu rồi mới đi ngủ vì bụng đói dễ làm bạn bị trúng gió.

 

Giải rượu, bia


giai-ruou-nhanh

1. Làm cho nôn ra

Nôn giúp đào thải một lượng lớn rượu, bia, bạn sẽ tỉnh táo ngay. Hơi men bắt đầu chếnh choáng, lúc này bạn vẫn còn đủ tỉnh táo, đặt hai hoặc ba ngón tay vào lưỡi, sâu nhất vào cuống họng hết mức có thể, ấn mạnh xuống, những thứ có trong dạ dày sẽ tự động trào ra.

giai-ruou-nhanh

2. Nước

Nước có tác dụng làm loãng cồn hiện có trong máu. Không nên tu một lúc cả bình mà chỉ hớp từng ngụm một. Uống nước ấm tốt hơn là nước lạnh.

giai-ruou-nhanh

3. Nước gừng

50g gừng tươi thái lát mỏng nấu với nước lọc cho sắc lại và uống lúc còn ấm (có thể thêm vào ly nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong). Gừng làm mạch máu lưu thông tốt, hóa giải nhanh chất cồn.

giai-ruou-nhanh

4. Atiso

Atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. 2 bông atiso tươi nấu sắc trong 2 tiếng (hoặc 2 nắm atiso khô chế biến sẵn nấu 15 phút), uống từng đợt, mỗi đợt một cốc lớn.

giai-ruou-nhanh

5. Nước chè xanh

Chè xanh chứa axit tanic, có thể khử độc cồn cấp tính, chè càng đậm thì lượng axit càng nhiều.

giai-ruou-nhanh

giai-ruou-nhanh

6. Nước mía, sinh tố, cam vắt và trái cây

  • Một ly nước mía có tác dụng giải rượu nhanh nhất.
  • Chanh tươi 1 quả: vắt nước uống hoặc thái lát mỏng ăn với muối.
  • Cà chua: say, nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn lấy đi một lượng lớn các nguyên tố cali, canxi, natri... Nước ép cà chua giúp bổ sung những chất nói trên.
  • Bưởi: ăn hoặc uống nước ép bưởi đều giúp bổ sung vitamin C.
  • Sinh tố chuối: cho vào máy xay sinh tố 1 trái chuối
  • 1 muỗng mật ong. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung kali và mật bổ sung đường fructose.
  • Rau muống: 500g rau muống tươi giã nát, vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giải được ngộ độc và khỏi say rượu.
giai-ruou-nhanh

7. Giấm

50g giấm + 25g đường + hai lát gừng tươi, đun sôi rồi để cho nguội, uống hết 1 lần.


1/2  Trang sau »

Recommended

REVIEW

Now Trending »

What's hot »

Fancisco: Anh chàng Pháp quyến rũ tại Việt Nam

Fancisco: Anh chàng Pháp quyến rũ tại Việt Nam

Một anh chàng Pháp điển trai với ánh mắt xanh đầy cuốn hút…

Pierre Cardin Spring/Summer 2013: Người đàn ông không già

Pierre Cardin Spring/Summer 2013: Người đàn ông không già

Giới sành điệu thời trang đã chờ đón sự trở lại của một…

Victory Boardwalk 2013: Lịch lãm đầy phong độ

Victory Boardwalk 2013: Lịch lãm đầy phong độ

Boardwalk mới phiên bản 2013 với vẻ hoành tráng và đồ sộ như…

Tôm chiên ngũ cốc: Bổ sung protein hiệu quả

Tôm chiên ngũ cốc: Bổ sung protein hiệu quả

Có rất nhiều món tôm ngon, nhưng tôm chiên ngũ cốc sẽ cho…

Xuất tinh nhiều quá, làm sao giờ?

Xuất tinh nhiều quá, làm sao giờ?

Đang tuổi trẻ sung sức, bạn có nhu cầu về tình dục nhiều…

Most view »

Pierre Cardin Spring/Summer 2013: Người đàn ông không già