6 múi bụng » Issue 64 25-11-2012

ISSUE 4

6 Múi không khó!

6 Múi không khó!

6 Múi có thể gọi là dấu hiệu của một chàng trai gym đúng cách. Thông thường bạn dành nhiều thời gian cho tập ngực mà quên mất tập bụng, hoặc chỉ tập qua loa. Bài tập sau đây khá đơn giản nhưng hiệu quả rất cao.

read more »

ISSUE 10

Choi Siwon và niềm tự hào 6 múi.

Choi Siwon và niềm tự hào 6 múi.

Cái tên Choi Siwon không còn xa lạ gì nếu bạn là fan của làn sóng phim Hàn. Gương mặt gần như đình đám nhất này đang làm cú lội ngược dòng ngoạn mục với vẻ điển trai ăn đứt cơn sốt Bi Rain cuồng nộ. Là thành viên của nhóm nhạc Super Junior, nhưng có vẻ như Choi Siwon quá nổi trội với thành tích cá nhân khi được mời làm gương mặt cho Emporio Armani trong mùa Thu…

read more »

ISSUE 42

10 thực phẩm cho bụng 6 múi

10 thực phẩm cho bụng 6 múi

Các bài tập ở phòng gym không giúp xây dựng cơ bụng 6 múi hoàn hảo mà chỉ có tác dụng phóng thích năng lượng, “xé cơ” để chuẩn bị cho sự phát triển cơ bắp. Vấn đề là bạn phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho quá trình này. 10 loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn.

read more »

ISSUE 39

Bí quyết tập bụng của Jonathan Waud

Bí quyết tập bụng của Jonathan Waud

Hầu như 10 người tập gym thì cả 10 đều có vấn để về tập bụng. Các múi cơ bụng rất “lì lợm” mà bạn phải tốn rất nhiều thời gian để “o bế” chúng. Bí quyết của việc tập bụng là tập nhiều bà bền bĩ chứ khộng phải tập nặng là có hiệu quả. Bạn có muốn 6 múi bụng chắc và đều như Jonathan Waud? Đây là bí quyết cho bạn!

read more »

ISSUE 32

Bài tập của Renato

Bài tập của Renato

Renato Ferreira chia sẻ một buổi tập gym của anh mà qua đó, bạn có thể tham khảo và học hỏi thêm để biết quá trình xây dựng 6 múi quả thật không đơn giản và phải kiên trì.

read more »

DSquare2 2015

What's hot »

Fancisco: Anh chàng Pháp quyến rũ tại Việt Nam

Fancisco: Anh chàng Pháp quyến rũ tại Việt Nam

Một anh chàng Pháp điển trai với ánh mắt xanh đầy cuốn hút…

Ngô Thanh Tùng: Sao không tốt gỗ và tốt cả nước sơn?

Ngô Thanh Tùng: Sao không tốt gỗ và tốt cả nước sơn?

Nhân vật mà HimMag giới thiệu đến bạn đọc kì này, anh Ngô…

Ryan Reynolds đã tập 6 múi như thế nào?

Ryan Reynolds đã tập 6 múi như thế nào?

Anh chàng điển trai này có một bí quyết tập 6 múi rất…

Quà tặng cho bản thân!

Quà tặng cho bản thân!

Hãy tặng cho chính mình một món quà, dù nhỏ, nhưng bạn sẽ…

Vũ Ngọc Đãng: Tôi không sợ đồng tính

Vũ Ngọc Đãng: Tôi không sợ đồng tính

Trái ngược với những lời đồn đoán Vũ Ngọc Đãng khó tính, cầu…

Most view »

Pierre Cardin Spring/Summer 2013: Người đàn ông không già

Đại dịch Ebola »

Thực hư lời tiên tri 'dịch bệnh Ebola, chiến tranh thế giới' của tiên tri Vanga